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江西何勇军口腔肌肉运动操!!

疯狂英语首页　 2007-03-13 保存本文推荐给好友　收藏本页

三个月说一口流利英语,100%保证!

1）的动作4次； 2、咧嘴，舌尖抵住上齿龈，双臂自然抬起，与肩同高，指尖朝上，小臂有节奏地向上拉，重复（1）的动作4次； 3、咧嘴，双手抬起伸直，与肩同宽，手心朝上，小臂向里有节奏地拉，舌头同时向里卷（重复4次）。

第四节：舌尖混合运动 1、手臂抬起，与肩同宽，小臂向上拉，同时舌尖抵上齿龈； 2、手臂抬起，与肩同宽，小臂向下拉，同时舌尖抵下齿龈； 3、手臂抬起，与肩同宽，小臂向里卷，同时舌头向里卷。 4、重复（1）（2）（3）动作4次。
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